顔コリをほぐして解消するエクササイズ
顔コリをほぐすことは、無駄な筋肉の発達を抑え、すっきりした
美しい小顔づくりにつながります。「えら」が目立つのは、骨が
出っ張っているという単純な問題だけではないのです。えらの部分に
無駄な筋肉がついていれば、エラとして目立ってしまうのは当然と言えます。
顔コリをほぐしてなくす「小顔エクササイズ」でフェイスラインを
シュッ！とシャープに整えていきましょう。
顔がこっているなんて、あまり意識したことはないかも
しれませんが、人の顔って意外とこっているものなんです。
緊張したり集中した後などは自覚できるのではないでしょうか。
エラがこっている人は、咬筋を押すとけっこう痛いと思います。
顔のコリをほぐして解消するには、頬骨のまわりにある筋肉を
指でつまみ、骨からはがすようなつもりで軽く引っぱりあげて
ゆっくり回します。このエクササイズは気持ちがいいくらいの
強さで行うのがポイントです。
あごのラインの筋肉も同じようにつまんで回しましょう。
顔の血行が良くなるので、顔色が良くなりクスミも目立たなくなってきます。