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顔コリをほぐす小顔エクササイズ

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顔コリをほぐして解消するエクササイズ

顔コリをほぐすことは、無駄な筋肉の発達を抑え、すっきりした

 

美しい小顔づくりにつながります。「えら」が目立つのは、骨が

 

出っ張っているという単純な問題だけではないのです。えらの部分に

 

無駄な筋肉がついていれば、エラとして目立ってしまうのは当然と言えます。

 

顔コリをほぐしてなくす「小顔エクササイズ」でフェイスラインを

 

シュッ!とシャープに整えていきましょう。

 

顔がこっているなんて、あまり意識したことはないかも

 

しれませんが、人の顔って意外とこっているものなんです。

 

緊張したり集中した後などは自覚できるのではないでしょうか。

 

エラがこっている人は、咬筋を押すとけっこう痛いと思います。

 

顔のコリをほぐして解消するには、頬骨のまわりにある筋肉を

 

指でつまみ、骨からはがすようなつもりで軽く引っぱりあげて

 

ゆっくり回します。このエクササイズは気持ちがいいくらいの

 

強さで行うのがポイントです。

 

あごのラインの筋肉も同じようにつまんで回しましょう。

 

顔の血行が良くなるので、顔色が良くなりクスミも目立たなくなってきます。

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